聲樂演唱藝術心理學

haitao2506

聲樂演唱藝術心理學
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) z% L4 s/ i1 _: q, S3 g) `5 L$ c作為學生來說既然決定選擇歌唱為自己從事、奮鬥的目標，就要從自身出發，對於自身條件有一個客觀的認識。雖然天賦是必要的，這裡要強調所謂的天賦包括諸多方面，例如：嗓音條件、表演能力、文化素質等。但最重要的是內心是熱愛音樂、熱愛歌唱的。如果將學習人為的聯繫上許多功利因素，即使具備了天賦，沒有足夠藝術激情，也終究會與理想背道而馳的。翻譯家、藝術理論家傅雷曾經教育他的兒子國際鋼琴家傅聰“要先做人，再做藝術家，然後是音樂家，最後才是鋼琴家!”我想把這句話送給即將選擇聲樂作為自己未來專業的同學來說是再合適不過了。
8 V' u  s# r+ ~. N+ g0 W& A. o同時，音樂是一門綜合性藝術，與其他姊妹藝術(美術、文學、宗教……)相互滲透，相互聯繫。古語“絲不如竹，竹不如肉”足見聲樂藝術在音樂汪洋中所佔的地位。同時聲樂是表達音樂最為直接的語言，且屬音樂表演專業，是兼具有表演性質的學科。表演又是生活的高層體現。我們所表演的歌曲，無論是中國的還是外國的，其創作都是來源於生活、取材於生活且高於生活的。比如歌劇的創作都是以文學，戲劇為基礎的。以表演歌劇為例，如果一個歌唱家沒有相當的文化基礎，不能很好的理解劇本所要表達的思想內容，那麼他就無法注入感情來演唱。不賦予感情的音樂是空洞無力的，無法征服觀眾的心，那它就是不成功的。我們提倡的是做一個學識淵博的歌唱者。所以，絕不能認為聲樂不需要有深厚的文化底蘊，這樣會導致思想上的消極和局限，學習上的停滯不前。
聲樂演唱臨考前的準備、怎樣調整狀態。首先，精神面貌是最重要的。表演專業對個人的外表，精神面貌都是有要求的。因此在考試前幾天就不必沒日沒夜的復習了，應當多多休息、放鬆心情，以一個最健康的身體、最積極的心態、最良好的精神面貌去面對考試，這樣才有可能給自己最大的信心，給考官最佳的第一印象。在考試時，過於繁瑣的裝束容易使自身產生煩躁的心理。因此在穿著上一定要乾淨利索，給人以一種穩重、大方的感覺。其次，心理上的緊張是必然的。就算是世界頂級大師，在演唱前也會緊張。例如世界著名女高音歌唱家卡納娃曾說：“我忽然幻想到舞臺上空蕩蕩什麼都沒有，眼前一片茫然……有鑒於此，我總是把太平門放在視線之內，最好是一扇打開的門……”。

7 }+ v1 D( U, n2 a# Y所謂的“怯場”的心理是非常正常的，但是過度緊張就會導致發揮失常。一些考生平日演唱的時候表現很好，但在考試時就頻繁出現走調，忘詞等現象，都是由於“怯場”引起的。考生在臨考前做幾次均勻的呼吸，用積極的心理來自我暗示，告訴自己許久的準備終於可以派上用場了，功到自然成等等；並且可以吃一至兩顆潤喉糖(不宜過多)，除了可以潤潤嗓子利於演唱外，亦可以使頭腦保持一個高度清醒的狀態；並且也可嘗試感情的轉移，想想各種美好的事物，時刻提醒自己需要鎮定。或者是對著鏡子微笑，通過放鬆自己緊張的面部表情，同樣可以相應緩解自己心理上的壓力。其次，在進場演唱時，儘量克服緊張、激動的情緒。適當地調整好狀態之後再開始。不要剛站穩就開始唱，這樣會越唱越緊張，嚴重則會導致發揮失常。可以嘗試進場之後，與鋼琴伴奏的老師交流一下，然後真正覺得自己放鬆了，再開始。演唱過程中(尤其是有難度的地方)儘量不要想技巧，而要想怎樣去表達音樂。一般而言，你越去想技巧如何如何，實質上經常會在你想的地方發生致命的錯誤。
4 V, c" `+ W$ ?( _9 q' |9 S學習聲樂最需要的就是一種非常重要的持之以恒的精神，並且考生還需要意識到，考學固然是需要大量刻苦訓練的，但還是必須要以保護嗓子為前提。這方面的教訓是深刻的，我們就曾經有進入錄取範圍的考生，因為嗓音檢查有問題而無法錄取。我們所提倡的嗓音訓練以及嗓音保護是相輔相成、缺一不可的。千萬不要覺得不重要，而將兩方面中的某一方面棄之不顧。並且除了老師所傳授的練習方法外。還有以下幾個方面是需要考生密切關注的：

1 v+ u0 p; q8 L: a5 Q第一，要充分合理的利用嗓子，千萬不能濫用。一些學生認為只要能唱幾個高音或低音，就代表了自己聲樂的水準。還有一種誤區，認為音量的大小就代表其聲樂水準的高低。殊不知如此盲目的濫用嗓子並且不注重掌握正確的技巧對嗓子的傷害是非常大的。這種誤區的直接後果就是導致自己嗓子的提前退休，更有甚者，由於錯誤的練習方法，而完全破壞了其嗓音條件。這樣的例子屢見不鮮。所以，考生一定要注意充分合理的利用嗓子。不要過度的使用嗓音。
! }- ~$ h7 N: A5 A3 g- ~9 }第二，一定要掌握正確的演唱技巧。就這一點而言，不光僅僅是考生，許多許多的演唱者在這一方面也存在著發聲不自然、氣息不均勻等等問題。例如發聲不自然的原因就是由於違背了本身的自然條件，太過於偏重追求聲音效果從而使嗓子無法承受勉強唱出的高音和聲量，最終導致嗓子的負荷過重而引起的。正確的演唱技巧不但可以克服這些不足，還可以對改善音質、拓展音域、控制音響、完美音色、詮釋各種風格、駕馭各類作品等方面有極大幫助。
: C: N' v% ~) R* ?第三，要正確把握情感與技巧的結合，再高超的技術也是為了表達音樂。況且，正確的技巧和優美的音色對於嗓音的訓練和保護具有相當大的作用。因此歌唱要以音樂為主，技術為輔。
$ {1 N' c% m6 _; |- ?第四，要遵守循序漸進的原則，不能急於求成。很多考生為了自身的迅速進步，每天堅持不輟的進行大量練習，結果發現自身很難達到一個良好的發聲狀態。這種盲目追求“量”而忽略“質”的方法是極其不明智的，很大程度上對嗓子造成非常大的損害。如果能夠把自己調整到一個自身的最佳狀態來進行練習，那麼很可能每次練習半小時要能夠比練習三四個小時都富含成效。所以考生應該在每天保證正常睡眠的狀態下，儘量選擇與自身生物鐘相匹配的時間來進行練習，那樣才能夠真正起到一種事半功倍的效果。

聲樂歌曲唱得好要經常與老師和其他考生進行交流。有許多考生缺乏與老師的交流，因此在自身水準上長期處於一種停滯狀態。所以考生自身一定要讓自己的老師清楚，了解自己的困惑與疑問，才能在老師的幫助下走出誤區，有長足的進步。另外，還要與其他考生多多交流，千萬不要覺得相互間有競爭而閉關自守。交流就像一面鏡子，通過交流能夠照到自己某些方面的欠缺，才能夠取長補短，有助於自己捉高水準。也有些考生因為性格方面因素，在歌唱時似乎“羞於啟齒”，缺乏自信。這種狀態非常不利於自身以後的發展，需要自己來進行改變，而且改變這種狀態需要適當的培養表演慾望能力、場合適應能力及自信心，因此可以在交流和在實踐中不斷自我調節，積累經驗，以達到精神和演唱的統一。
. }# y4 [0 X* }6 M保護嗓子是一個至關重要的環節，俗話說得好，再美的花草都需要土壤來栽培。唱歌亦如此。對於我們學聲樂的人來說，保護好我們的嗓子是至關重要的，嗓子就是我們歌唱的土壤以及最大的本錢。無論是日常練習、生活習慣、環境因素還是心理因素都對嗓音的好壞有非常大的影響。保護嗓子有很多方面，首先在日常練習中，不要過度發聲，認為只要音量大就好，從而超過自己嗓音所能夠承受的最大限度；要有節制的來進行練習，要注意勞逸結合；而且我們要掌握使用嗓音的正確方法，抓住我們的最佳狀態練習，從而能夠大大提升我們的練習品質；並且在演唱前以及演唱後的十五分鐘內不要喝太涼或太熱的水，非常有可能造成短暫性的“失聲”。
& C, _7 d) f7 T其次在生活中，應該注意少吃刺激性食物，並且要戒煙酒，生活一定要有規律，最重要的是一定要保證充足的睡眠，同時保證身體的健康；特別需要注意的是，女生在例假期間儘量少唱抑或是索性不唱；並且還要注意預防感冒，經常要做咽喉鼻的保健按摩。
再次就是環境因素，對於考前的學習環境，生活狀態等等，大部分考生都會產生極其不適應的感覺。例如因為水土、氣候等自然原因造成嗓音上的變化。這需要在自身的意志和性格等方面培養自己的自製能力，時刻鍛鍊自己適應環境的能力。
0 a, E* L2 g6 Z* ]" Y最後就是心理因素，嗓音的好壞在某種意義上講是受到自身心理支配的。每個考生在招生考試前的學習過程中都會有很大的心理壓力及精神壓力，會出現演唱的狀態時好時壞，情緒不穩，神浮氣燥等等不利現象，這些都會對保持嗓子的良好狀態產生一些負面的影響。歷年來都會有相當的一批考生因為心理壓力過大，上火，生病，從而造成嗓音嘶啞而影響自身的考試成績。因此，家長應當全力協助孩子減輕心理負擔，放鬆孩子的身心，才有可能用自己的最好嗓音來迎接自己人生中的重大挑戰。而不要輕易的對孩子加壓，那在考學的過程中是相當不利的。我國著名的京劇大師梅蘭芳先生有幾句保護嗓子的金玉良言，是非常值得演唱者借鑒和學習的：“精神暢快，心氣和平；飲食有節，寒暖當心；起居以時，勞逸均勻；練嗓保嗓，都貴有恒；由低升高，量力而行；五音飽滿，唱齣劇情。”這也是我們非常值得借鑒學習的。